绿豆灵芝汤-夏季解暑养阳气
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夏季暑热明显,人的胃肠功能受暑热刺激,其功能相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适。因此,夏季养生重在护阳、健脾养心。说到解暑第一个想到的就是夏日必备饮食绿豆,特别研究了这道夏日去火降暑美食——灵芝绿豆汤!来与大家一起品鉴!
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备紫灵芝片20克,绿豆100克。洗干净,浸泡20分钟左右。
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步骤2/5
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把食材放入电锅中,加入1000ml左右的水,大火烧开、
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步骤3/5
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大火烧开以后,转让小火,开始慢慢煮。大概20分钟。
步骤4/5
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发布于 2018-06-08
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