广东靓汤——鸡骨草灵芝大骨清火汤
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经常熬夜失眠,睡眠不好,那就煲一碗灵魂的养生汤吧。让忙碌的生活变得有滋味,让身处城市打拼的你体会到家的味道。鸡骨草可清热利湿,疏肝健脾;灵芝可养心安神,养肺润燥;赤小豆健脾利湿,润燥消水;葛根可健脾解热,生津润肤;茯苓健脾和胃,养心安神。这个汤非常适合经常熬夜睡眠不好的男女朋友~
营养分析
查看详情
91克
51克
44克
1188
千卡
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
大骨
300克
、
鸡骨草灵芝清货汤包
1包(包括以下)
、
鸡骨草
20克
、
干灵芝
10克
、
蜜枣
2个
、
赤小豆
20克
、
葛根
10克
、
土茯苓
3g
、
干百合
15克
、
姜片
3片
、
盐
适量
、
隔渣袋
1个
烹饪步骤
-
步骤1/8
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准备材料
-
步骤2/8
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大骨洗净,姜切片,将汤包的材料倒出来
-
步骤3/8
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将汤包材料洗净,因为考虑到鸡骨草比较碎,避免煮出来的汤全是汤渣,所以用一个隔渣袋装着更好
步骤4/8
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发布于 2022-02-16
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