豆鼓炒凉瓜（苦瓜）的做法

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豆鼓炒凉瓜（苦瓜）

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1克
6克
14克

80
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

苦瓜 1条

、

豆豉 2勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
凉瓜切对半去籽，刮掉白膜
步骤2/6 点击查看大图
切片备用
步骤3/6 点击查看大图
热油倒入凉瓜
步骤4/6 点击查看大图
炒至凉瓜变绿加入两勺豆鼓
步骤5/6 点击查看大图
加入少许盐和一勺水炒熟即可。（豆鼓有点咸味，盐要少放）
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上桌，老公说好吃哟

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-03

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