香煎三文鱼骨
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香煎三文鱼骨和豆腐是一道营养丰富,香酥可口,制作简单,经济实惠的家常菜,辛辣的黑胡椒粉给这道菜增色不少。
营养分析
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74克
123克
18克
1215
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备调料(白色的是淀粉)
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步骤2/6
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准备食材(鱼骨洗净切块,豆腐切小块适量)
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步骤3/6
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三文鱼骨首先放入少量盐,料酒,姜片搅拌均匀,去除腥味,放入适量孜然粉,黑胡椒粉,然后放入鸡蛋,淀粉搅拌均匀,腌制20分钟左右。
步骤4/6
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展开全部6个步骤
发布于 2016-08-01
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