蒜香桃仁木耳菜的做法

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蒜香桃仁木耳菜

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木耳菜：高血压、肝病、便秘患者可以多食，极适老年人食用。木耳菜比较清淡，加入了核桃仁大大了提升了成品的口感，还增添了营养

食材清单加入采购清单

木耳菜 300克

、

核桃仁 30克

、

大蒜 3瓣

、

盐 2茶匙

、

鸡精 1茶匙

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
木耳菜摘洗干净
步骤2/11 点击查看大图
锅中加入1茶匙盐煮开水，下木耳菜焯水至断生
步骤3/11 点击查看大图
捞出沥水备用
步骤4/11 点击查看大图
核桃仁备好
步骤5/11 点击查看大图
大蒜切片
步骤6/11 点击查看大图
起锅热油，下核桃仁炸出香味
步骤7/11 点击查看大图
放入蒜片，翻炒几下
步骤8/11 点击查看大图
加入木耳菜，翻炒均匀
步骤9/11 点击查看大图
加入盐和鸡精翻炒均匀即可
步骤10/11 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

步骤4/11

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小贴士

木耳菜不能跟酱油同食~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-06-01

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