简单易做的减脂餐—巴沙鱼柳
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有到了夏天减肥季,为了瘦那几斤,不得不控制饮食,但吃鸡胸肉吃到看到都吐,介绍大家一道简单的快手菜,橄榄油烤巴沙鱼柳,只能说简单易做,又健康美味,强烈推荐!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好食材,巴沙鱼解冻
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步骤2/4
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把鱼放进烤盘,淋上橄榄油,撒上盐和香草,因为家里有新鲜迷迭香草,刚好用上,妥妥的香气扑鼻
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步骤3/4
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放进烤箱,上下火200度烤15分钟
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最后一步
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大功告成,鱼肉鲜甜,没有骨刺,实在太好吃了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-27
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