孕妇食谱 少油红薯饼
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怀孕八个多月,感觉胃口不好,好想吃面包之类的甜食,但是又怕发胖。正好前阵买了一箱红薯,直接蒸着吃又没胃口,就做了这个饼,里面是我最爱的红豆馅,软软糯糯,只在电饼铛抹了一丢丢油,也不害怕发胖。关于这个面粉的量就是加到面团不粘手,糯米粉尽量少放一些,三四汤勺就行,孕妇吃多了不消化。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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家里剩了四个小红薯,刮皮切成片上蒸锅蒸,最好扣个盘子,水太多不容易揉面。蒸熟后用勺子捣成泥。
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步骤2/4
加入糖,面粉,糯米粉揉面,糯米粉大概四五汤勺就好,糯米粉吃多了会积食,面粉就可以加多一些直到面团光滑
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步骤3/4
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面团放置15分钟,分成一个个小面团,包入红豆馅,压成饼,放黑芝麻。
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最后一步
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电饼铛底抹一点点油,其实也可以不要油,两边翻翻,很快就会熟了。。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-10
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