豆腐秒变抹茶布丁
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#罐头小厨#抹茶与豆腐的奇妙相遇~绝对低脂不长胖!管不住嘴,迈不开腿的宝宝们,千万不能错过!
营养分析
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51克
21克
71克
750
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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内酯豆腐200g加入淡奶油100g,搅拌均匀
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步骤2/5
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奶锅倒入牛奶200ml、细砂糖20g、抹茶粉4g,开小火搅拌溶解均匀
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步骤3/5
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倒入吉利丁粉4g,搅拌溶解均匀,再倒入豆腐奶油泥,混合均匀,关火
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2018-05-04
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