香煎鸡胸肉营养低脂减肥餐
浏览 248917 · 收藏 1546 · 学做 2
先把鸡胸肉切半洗净,放入盘中倒入适量的地瓜淀粉,生抽,黑胡椒粉,几滴橄榄油抓匀腌制15分钟! 鸡蛋煮熟切半 玉米粒水开了后焯熟 西红柿切片。 山药、胡萝卜、紫薯、芋头、上锅蒸熟。 鸡胸肉腌制好以后热锅,倒入适量橄榄油,煎熟,煎至两面金黄,飘香即可。 然后盛出,摆盘,开吃! 注:腌制鸡胸肉的时候不要放太多的盐和生抽!!!我做的有点咸啦。
营养分析
查看详情
12克
53克
30克
424
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2018-05-04
换个做法
香煎鸡胸肉营养低脂减肥餐的其他做法
香煎鸡胸肉营养低脂减肥餐的相关分类
香煎鸡胸肉营养低脂减肥餐的相关推荐
-
这样吃才能够瘦!一位减重20斤网友的减肥餐
340415人看过 -
好吃到哭的减肥餐‼️孜然鸡胸肉
692594人看过 -
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
4661502人看过 -
黄瓜炒鸡胸肉片-不柴鸡胸-蜜桃爱营养师私厨健身减肥餐
2184294人看过 -
Day1减肥餐早餐
418512人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
901658人看过 -
凉拌中式鸡胸意面│瘦身低脂减肥餐
1563026人看过 -
健康减肥餐
189758人看过 -
#我们约饭吧##我要上首焦# 5分钟搞定的减肥餐
686904人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
913139人看过 -
减肥餐
60219人看过 -
低脂减肥餐!鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉!
202745人看过