苦荞粉能量块儿
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能量块儿近年来作为运动补给、减脂代餐、办公室零食等都吸引了一大批能量粉~这次用了苦荞蛋糕粉来制作,不仅能把能量块儿做到更加精益求精,还能在热量与健康的理念上更胜一筹。
营养分析
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33克
23克
54克
590
千卡
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食材清单
加入采购清单
苦荞蛋糕粉
100g
、
泡打粉
1g
、
苏打粉
0.25g
、
鸡蛋
1只
、
黑糖
30g
、
盐
1.5g
、
葡萄籽油
10g
、
腰果
1大勺
、
扁桃仁
1大勺
、
南瓜子
1大勺
、
花生仁
1大勺
、
苦荞胚芽
1大勺
、
黑加仑干
1大勺
烹饪步骤
-
步骤1/11
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坚果类平铺烤盘上,140度烘烤7分钟冷却,黑加仑干可选择酒浸或水浸后备用。
-
步骤2/11
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准备主材料
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步骤3/11
点击查看大图
鸡蛋、葡萄籽油、黑糖、盐混合搅拌
步骤4/11
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展开全部11个步骤
发布于 2018-05-03
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