芹菜叶软饼 宝宝辅食食谱
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“参考月龄:11个月以上 总是被你扔掉的好食材,不仅维生素超高、还能预防宝宝便秘!早餐再也不用愁了 按照平时的习惯,你是不是都会把芹菜叶子,摘下来丢垃圾桶呢?以后别再把这么好的食材浪费了! 其实,它比芹菜茎的营养可牛多了。胡萝卜素含量是茎的88倍、维生素C含量是茎的13倍、维生素B1含量是茎的17倍、蛋白质含量是茎的11倍、钙的含量则超过茎2倍。 今天就用它,来一款鸡蛋饼,这个可是真真儿的是“鸡蛋饼”,一点水都没有用,口感松软,蛋香十足。 亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/10
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参考月龄:11个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:芹菜叶10克,面粉50克,鸡蛋2个,香菇虾皮粉2克烹饪时间:25分钟难度分析:初级
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步骤2/10
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芹菜取叶,放入沸水中,焯水30秒捞出。芹菜叶焯水,可以去掉其中的苦涩味道,吃起来更加清香。芹菜茎就留着我们炒着吃吧~
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步骤3/10
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切碎,放入碗中。芹菜叶的味道特别浓郁,还没有吃过的宝宝,妈妈们可以先少量添加,观察下宝宝是否喜欢。
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发布于 2018-05-02
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