红枣枸杞银耳莲子桃胶牛奶羹的做法 点击查看大图

红枣枸杞银耳莲子桃胶牛奶羹

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寒武纪xfks

春季，万物复苏，一个超级适合养身的季节。吃点补血的红枣，吃点明目的枸杞，吃点润肺的银耳，吃点益肾的莲子，吃点美容的桃胶，喝点美白牛奶等就显得非常有必要了。如果能把这几样集合在一起，就完美啦！
营养分析 查看详情

10克
12克
36克

270
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
红枣 两到三个
、
枸杞 五到十个
、
莲子 一小把
、
桃胶 10颗
、
牛奶 250ml
、
银耳 半个
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

先大火以致沸腾，后小火熬制一个钟。在熄火半小时前根据个人口味加入冰糖，凉了以后可以根据个人口味加入牛奶，这样吃起来更顺滑！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-29

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