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草莓奶昔代餐#美白

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汤Tang厨娘

春天来了，都说三月不减肥，四月徒伤悲，于是我准备介绍几款我自己从三月开始为健康/健身自己DIY代餐奶昔。健康，线条，美白 一个都不能少
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10分钟左右   |   切墩(初级)
大草莓 6个
、
牛奶 150ml
、
饮用水 150ml
烹饪步骤
步骤4/5

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小贴士

这些图片是刚买来机器做的第一款奶昔，所以草莓都切片了，不知道马达那么给力（机器在其它奶昔分享里有图，此次没有拍机器）。所以好的机器马达是非常强劲的，动力十足，效率高，所以我后来做的每款奶昔都是把水果去蒂后直接放到杯子里的。 草莓的大小，水量的多少，还有杯子的大小都可以根据自己的口感做调整，喜欢浓稠一些的可以多放草莓和牛奶。草莓大就间隙大，草莓小就间隙小，所以很难说清楚量，基本上我手上抓的是我个人喜欢的浓稠度

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-21

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