太子参百合廋肉汤，健脾安神好睡眠的做法 点击查看大图

太子参百合廋肉汤，健脾安神好睡眠

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汤否

汤否组织营养专家，定期推出孕期汤谱。 因个体差异较大，是否适合自身饮用可咨询医生，以下汤方仅供参考。 太子参性平，能益气健脾，可以用于脾虚，食欲不振，亦能生津润肺，口干时可适当食用。 《日华子本草》中记载百合能安心、定胆。百合含有蛋白质、钙、磷、铁、VB、VC等营养元素。 罗汉果中含有罗汉果苷V，是天然的甜味剂，加入汤中可使汤味清甜，药典记载罗汉果甘，凉，归肺、大肠经，清热润肺，利咽开音，滑肠通便。用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
太子参 15g
、
百合 15g
、
罗汉果 四分之一
、
廋肉 100g
、
生姜 3片
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

百合、罗汉果性质偏凉，所以汤中加入生姜调和，生姜可根据自身体质加入。本汤含有部分中药能否个人在孕期食用，详情可以咨询医生

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-17

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