三丝茭白
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内容 茭白富含膳食纤维、糖类、多种维生素及矿物质,其营养价值较高,所含营养素易被人体吸收利用,茭白甘寒、性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又可清热通便、除烦解酒,还能解酒毒,治酒醉不醒,茭白还具有补虚健脾、利胆退黄的作用。
营养分析
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22克
9克
45克
390
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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瘦肉丝加料酒、白胡椒粉、少许盐、淀粉抓匀备用。
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步骤2/10
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茭白、胡萝卜、尖椒切细丝,大蒜切末备用。
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步骤3/10
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热锅里加适量的食用油下入肉丝划散。
步骤4/10
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发布于 2018-04-14
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