美的面包机酸奶发酵
坚持在健身,但是晚上回家总是会饿,外面的酸奶普遍都是有糖有添加剂,自己做无添加无糖低脂高钙酸奶解馋
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步骤1/6
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准备好材料,纯牛奶4盒共1000ml,发酵菌1包,开水消毒酸奶容器,切记不可用洗洁精清洗,那样会影响发酵
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步骤2/6
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先加入2盒酸奶再加入发酵菌搅拌,防止发酵菌沉淀至底部,搅拌均匀后加入剩下的2盒酸奶再搅拌,面包机加入100ml清水帮助酸奶发酵均匀
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步骤3/6
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面包机调至酸奶功能8个钟以后可以品尝到自己做的酸奶啦,零添加无糖低脂高钙
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步骤4/6
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成品
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步骤5/6
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加入自己喜欢的水果,美美的,健康的
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最后一步
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以后都不担心健身回来肚子饿啦,无糖低脂高钙,也不用担心胖哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-06
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