偿到了初夏的味道，先来一碗冬瓜薏米排骨汤吧！
南方已经是算是初夏了哈，短袖已上身。 夏天雨水多，闷热。又好贪凉，吹空调，吃冷饮等等。久而久之，体内就容易积累湿气。中医认为，体内湿气重，不仅影响健康、精神状态不佳，还容易使身材水肿，造成肥胖等等。 所以，祛湿就非常重要了。这道汤不光清香宜人，还可祛湿气、降脂、利小便等，是非常健康的一道汤水。 薏米，在《神农本草经》将其列为上品，食用可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。二者与排骨相结合，汤清味美，夏天喝正合适哦~
-
步骤1/6
点击查看大图
冬瓜清洗干净，去瓤，然后切成块备用。（把冬瓜皮留下，清热利水的功效更强，也不会将冬瓜煮散。）
-
步骤2/6
点击查看大图
薏米浸泡三小时后淘洗干净，备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
切好姜片，清洗好排骨。
-
步骤4/6
点击查看大图
架好煲汤锅烧水。
-
步骤5/6
点击查看大图
水开后，把所有材料放入锅中，盖上盖子小火褒一小时即可（排骨量少不用去浮。）
-
最后一步
点击查看大图
盛出开动吧~
排骨和冬瓜的汤很鲜美，饭后来一碗，真好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-03
冬瓜薏米排骨汤的其他做法
冬瓜薏米排骨汤的相关分类
冬瓜薏米排骨汤的相关推荐
-
时蔬牛肉粥 9+宝宝辅食
13889人看过 -
金昌鱼
112770人看过 -
鸽子汤
14565人看过 -
润肺止咳 | 白果百合心肺汤
1366356人看过 -
入秋饮｜儿童清润去燥甜甜水，健脾胃超管用！
221561人看过 -
板栗鸽子汤
119953人看过 -
香煎鱼块（草鱼）
2162581人看过 -
鸽子汤
2498375人看过 -
西兰花小饼【宝宝辅食】
95738人看过 -
草菇丝瓜荷包蛋汤
3818人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#鸽子汤
236596人看过 -
鸽子汤
28194人看过
