入秋饮|儿童清润去燥甜甜水,健脾胃超管用!
秋天天气干燥,“秋老虎”余威仍在, 天气依然燥热难忍,孩子们喝水不足,容易上喉咙咳咳不适、脾胃问题也容易出现~ 分享6款我常给孩子煲的秋季茶饮,在这个敏感交替季节里,可以适当给孩子煲些汤汤水水来调养身体哦,缓解一下孩子身体不适的问题哦
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步骤1/6
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1️⃣陈皮秋梨饮陈皮、银耳、雪梨、莲子、百合、红枣♨️做法:银耳提前浸泡,去根部撕小朵;雪梨保留梨皮洗净切块,红枣去核,把干净食材放入养生壶中加水煮40分钟
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步骤2/6
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2️⃣苹果山楂饮苹果、山楂、红枣、冰糖♨️做法:苹果切块,红枣去核,放入养生壶中煮20分钟,加入冰糖
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步骤3/6
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3️⃣海底椰沙参玉竹饮海底椰、沙参、玉竹、无花果、百合、蜜枣♨️做法:将干净食材放入养生壶中,加水煮30分钟(也可以加肉煲一小时)
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步骤4/6
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4️⃣罗汉果陈皮菊花饮罗汉果、陈皮、菊花、无花果♨️做法:将干净食材放入养生壶中,加入煮20分钟
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步骤5/6
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5️⃣太子参麦冬饮太子参、麦冬、无花果、蜜枣♨️做法:太子参浸泡半个钟,煮40分钟(也可以加肉煲1小时)
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最后一步
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6️⃣陈皮麦冬饮陈皮、麦冬、枸杞、冰糖♨️做法:陈皮、麦冬放入养生壶中加水煮30分钟后,放入冰糖、枸杞
这几个茶饮分享给宝妈们啦,都是些清清润润的甜甜水,孩子也爱喝~不爱喝水的宝贝可以试试哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-26 · 广西
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