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香菇牛奶焖排骨

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营养美食生活家

鲜香菇营养补品，减少患癌机率，多吃防流行性感冒，排骨营养维生素ABCDE，含钙量大，铁，钠，蛋白蛋所和增强骨骼能量的作用，这道菜可以作为孕妇产前与产后的补充营养的菜，又是老人与手术后人士补充身体体质的必备良方，同时又可以煮点给家里小孩吃，增强骨骼所需，又能预防患上白血病和地贫症的机率，还能防流行性生病：感冒，发烧，四支无力，所以讲，这道菜日常生活不可以缺少吃的，要经常吃它养身防病。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   配菜(中级)
前排骨和中排骨 3条
、
鲜香菇大小 2个
、
味极鲜酱油 2汤勺
、
姜丝 少许
、
广东米酒 3汤勺
、
葱花 2棵
、
蒜头 2颗
、
花生油 4滴
、
农夫山矿泉水 3杯半
、
伊利高钙低脂肪牛奶 3小杯
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

这道菜是孕妇，少年人，青少年人，青年人，老人，手术后补充营养，增强免疫力的首选菜品，增加人身体所需：ABCDE，钙，钠，铁，蛋白质，减少生癌机率，预防白血病和地贫病的发生，又能增强骨骼生长，还能预防流行体力不支，感冒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-03-29

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