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中秋团聚，教您一学就会的家宴菜——蚝油西兰花的做法

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中秋团聚，教您一学就会的家宴菜——蚝油西兰花

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西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面。低脂清爽好吃不胖

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10-30分钟 | 切墩(初级)

西兰花

、

胡萝卜

、

小米椒

、

蒜瓣

、

蚝油

、

盐

、

淀粉

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
西兰花掰成小朵、胡萝卜切片，洗净备用；2.锅里烧开水，把西兰花倒进去焯两分钟，捞出；
最后一步点击查看大图
锅里加入绿帝初榨花生油，下蒜末炒香，把西兰花和胡萝卜倒进去翻炒，放入耗油。小米椒翻炒；4、菜里加少许盐，然后加一些水淀粉勾芡即可。

小贴士

一道道用“爱心”制作的美味爱在美食里，情在陪伴中，常回家吃饭！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-10-28

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