瑶柱冬瓜海带汤的做法

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瑶柱冬瓜海带汤

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入春，气温渐升，湿气渐重。春夏时节常喝清热祛湿的瑶柱冬瓜海带汤，可以帮助身体排毒去湿，利水消肿。

食材清单加入采购清单

冬瓜 250克

、

海带一片

、

瑶柱 4颗

、

海米适量

、

姜片适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好材料。
步骤2/13 点击查看大图
瑶柱撕开成小粒。
步骤3/13 点击查看大图
冬瓜洗净去馕，连皮切成小块。
步骤4/13 点击查看大图
海带泡发，洗净，切成小片。
步骤5/13 点击查看大图
生姜切片。
步骤6/13 点击查看大图
锅里倒入5碗清水，加入生姜、瑶柱、海米，煮开后转小火煮15分钟。
步骤7/13 点击查看大图
倒入冬瓜，开大火再次煮沸后转小火煮10分钟。
步骤8/13 点击查看大图
倒入海带，再次煮沸后转小火煮10分钟。
步骤9/13 点击查看大图
开大火，加适量盐调味。
步骤10/13 点击查看大图
最后淋入适量食油即可。
步骤11/13 点击查看大图
成品图一。
步骤12/13 点击查看大图
成品图二。
最后一步点击查看大图
成品图三。

步骤4/13

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小贴士

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发布于 2018-03-14

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