补钙健身餐
背后的故事就是一个人又想健康瘦又懒又嘴很挑的故事
-
步骤1/5
点击查看大图
把娃娃菜再皮拔干净，冲洗一下，屁股去一点，来两刀（类似十这样切）。然后码放在蒸锅里，对，没看错，不是盘子。
-
步骤2/5
点击查看大图
因为我用的是米粉开水泡下就行了，还是土豆做的，超市有卖，很方便。
-
步骤3/5
点击查看大图
把蒜切成蒜末，然后把味极鲜和蒸鱼豉油到碗里在到适量水，因为一会炒要蒸发一些，而且全是味极鲜会咸的。准备就绪，开火（可以加少许橄榄油，我加了
-
步骤4/5
点击查看大图
到了码放时间，我是带饭盒当午饭所以放饭盒
-
最后一步
点击查看大图
娃娃菜铺在米粉上，到上蒜汁。（我蒸了六颗满满的，满满的一大饭盒娃娃菜，+两点鸡蛋营养健康！而且神速简单，不论大白小白都可以做！）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-03-06
补钙健身餐的其他做法
补钙健身餐的相关分类
补钙健身餐的相关推荐
-
补钙猪骨浓汤
72580人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11368126人看过 -
爆炒猪肝
19374268人看过 -
凉拌木耳膳食纤维补气充饥降血脂
335408人看过 -
秋季补钙素炒南瓜
146674人看过 -
#米饭最强CP#红枣豆浆
190891人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#葱烧豆腐
349821人看过 -
素炒白萝卜（提高免疫力、抗癌）
130652人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6135225人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3249033人看过 -
减脂4｜西兰花胡萝卜炒虾仁
598009人看过 -
#今天吃什么#白灼芥菜，补钙好选择
99077人看过
