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糯米枣

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辣妈来辣

佛系青年离不开的养生圣品----红枣枸杞和菊花。 总是泡着喝、煮粥喝也该吃腻了，今天我们就换换口味，拿红枣做个甜滋滋的小吃。既能养生健体，又能饱了口福。 红枣吧，富含多种营养成分，虽然它是干果，但其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”的美誉。而且能补虚益气、养血安神、滋阴补的功效更是被人们所熟知，还有很好的寓意 ▽  今天做的糯米枣，在南方也叫心太软。 甜滋滋的味道，软糯糯的口感，确实适合这个名字啊！一听就馋了。 过年在家试着做一份吧，只要去核放糯米蒸一蒸就好，新手不惧。 要唠叨两句，虽然糯米枣味道很甜，但小朋友和老人不能多吃哦。一是因为糯米不好消化，二是因为红枣本身甜味太重，吃多了对宝宝的身体和牙齿不好。
营养分析 查看详情

1克
7克
126克

421
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   掌勺(高级)
红枣 15个
、
糯米粉 75g
、
冰糖 30g
、
桂花干 适量
、
白芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-02-22

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