莲子小米粥
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莲子,味甘、涩,性平具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。 小米,富含钾,具有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩,具有降血压作用。 另外又加了红枣和枸杞,是一道补血益气,明目健体,安神养眠的粥品
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发布于 2018-02-04
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