它比米饭好消化,比面条更好吃,营养密度更高,宝宝吃了不挑食!
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黄金酱烩饭 参考月龄:12个月以上的宝宝 宝宝周岁左右,从米粥过渡到米饭时,妈妈们都会忽略最关键的一步,就是给宝宝添加烩饭。要是没有这一步,宝宝吃米饭时就会经常吐食,这是因为口腔对米饭的性状不适出现的本能反应,要是不加紧调整很容易出现厌食。 烩饭其实是全世界最偷懒的辅食,它可以把所有食材都包容进去,但要做的好吃可不简单哦,大家来看看我今天介绍的这道黄金烩饭吧! 我用香甜的南瓜做成酱料,把米饭裹得金黄金黄,一上桌就瞬间吸引了宝宝,吃一口有点甜甜的,好吃到黄小宝每次吃完都会把边缘的剩米饭捡干净! 为了让营养更全面,我还加了自制猪肉条、胡萝卜、西兰花和蛋黄,同样是一碗饭,是不是营养密度瞬间高出白米饭几个高度啦~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/16
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准备食材:蛋黄一个、南瓜50克、胡萝卜15克、西兰花15克、五常大米50克、自制猪肉条20克
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步骤2/16
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五常大米清洗干净后倒入电饭锅内,加入适量水,按煮饭模式。
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步骤3/16
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撰写制作步骤
步骤4/16
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发布于 2018-02-02
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