滋补养颜阿胶银耳芋头羹的做法 点击查看大图

滋补养颜阿胶银耳芋头羹

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亲密的娃娃菜很善良

最适合女人吃的益血补气甜羹，熬制到入口即化的银耳，胶原蛋白都融入到的汤汁中。放入一块红糖调节甜度，些许橙皮增添风味，加入些许芋头，在喝汤羹的时候更具有口感，芋头对于女性来说也是一种十分好的食材。浓稠的汤汁加上红糖与橙皮散发出来的独有香气，一碗下肚真的也是很享受了。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
野生银耳 一朵
、
莲子 适量
、
桂圆 5个
、
红枣 两个
、
枸杞 适量
、
东阿阿胶 30克
、
芋头 100克
、
橙皮 15克
、
红糖 30克
烹饪步骤
步骤4/9

  展开全部9个步骤

小贴士

食用银耳有强精补肾、润肠通道、补气和血、强心壮身、滋阴益胃、润肺生津、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿等多种功效，适量食用对身体有一定的好处，但是银耳中的粗纤维含量丰富，天天吃容易使身体出现消化不良、脾胃不适等身体不适的情况。 欢迎各位吃货加微信探讨美食哦～ WX: wuyiwei1523

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发布于 2018-01-19

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