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减脂三明治

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梨子的早餐生活

唔。最近在减肥 可是又想吃面包三明治。那么我就做了一道非常简单快手减肥都可以吃的童趣开放治～ 很多材料可以根据家里有的自行变更☺️
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
牛油果 半个
、
鸡蛋 一只
、
全麦面包片 两片
、
桑葚 树莓 蓝莓 适量
、
坚果 适量
、
欧芹碎 黑胡椒盐 适量
、
盐 适量
、
橄榄油 适量
、
酸奶 一杯
烹饪步骤
小贴士

面包片上可以铺虾仁 或者整个的鸡蛋 都可以。只要是健康 热量较低的食材都不错～ 酸奶尽量选择脱脂的 面包片也是 毕竟咱们是减脂早餐嘛。喜欢我就关注我吧～ 微博 翻滚吧梨子君

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-01-10

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