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烤肉饼

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陈米开

许多人都认为吃素是可以减肥的，确实，蔬菜中主要含大量维生素，不含油和脂肪，热量也不高，长期食用低热量的食物是可以帮助我们减肥的，可我们也要知道，平常我们吃的素菜中也有些热量比肉还高的，要减肥的妹子们可要擦亮眼睛看看，天天吃着素菜，顿顿看着肉不吃，可别白忍咯
营养分析 查看详情

151克
76克
10克

1681
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
猪肉末 500克
、
葱碎 适量
、
胡椒粉 1小勺
、
蚝油 1勺
、
生抽 1勺
、
盐 少许
、
白糖 半勺
、
蛋白 1个
、
玉米淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

要选三分肥七分瘦的猪肉最好，这样的猪肉吃的时候更滑！ 温度仅供参考，请根据自家烤箱脾性微度温度时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-13

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