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减脂三明治(
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牛油果取半个捣碎。然后铺在面包片上,然后把鸡蛋打在碗里,加适量盐,打碎之后,放入锅里小火翻炒一下,还可以加点牛奶使其更加嫩滑,记住不要炒太久哦。不然看起来就不嫩了~ 炒好的鸡蛋放在牛油果上,撒上一点黑胡椒盐+欧芹碎 成功
第二片 就是直接在面包片上铺酸奶 接着丢 蓝莓 树莓 桑葚 或者你可以扔自己喜欢的水果