冬季吃它最滋补,强势提高免疫力,鲜味十足又补钙,连宝爸都吃两
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银鱼萝卜汤 参考月龄:11M+ 最近朋友圈都在晒雪景,天气真的冷起来了!虽然绍兴这边还没有下雪,但也是会冻的我浑身发抖。室内室外温差这么大,空气质量也差,宝贝们也是最容易生病的,姐妹们千万不要掉以轻心哦。 除了及时给宝贝添加衣物以外,还要多准备一些像白萝卜这类驱寒润肺的汤水辅食,暖暖他们的小胃,给他们从内到外的呵护! 今天我给全家人做了一碗银鱼萝卜汤,银鱼有“鱼参”之称,高蛋白低脂肪,而且钙含量是普通鱼类的十几倍,搭配白萝卜还有促进消化,增强食欲的作用。两种食材煮在一起,无需任何调味料,喝上一口,从嘴巴顺着喉咙,再到胃里都是暖暖的!黄爸尝了一口后竟然也连喝了两碗!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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准备食材:银鱼20克、白萝卜60克、中筋面粉10克、鸡蛋1个(也可以用蛋黄液代替)
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步骤2/14
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把银鱼放入清水中洗个澡,搅散后浸泡半小时泡出多余的脏东西。
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步骤3/14
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白萝卜去皮后切丝。
步骤4/14
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发布于 2018-01-06
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