红烧鲫鱼
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鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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首先鲫鱼洗处理好洗净,用盐腌制一会。然后葱姜蒜都切好做准备(处理鱼的时候不记得拍了)
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步骤2/9
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青红椒洗净切小段~
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步骤3/9
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锅里倒入适量的油,把鱼加入煎
步骤4/9
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发布于 2017-12-31
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