清炒南瓜
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南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂B胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。
营养分析
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1克
5克
42克
144
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备好南瓜,去皮、去籽、洗净、小红辣椒、小葱、大蒜、备用一旁。
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步骤2/9
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将南瓜切成四方小块,(如图)
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步骤3/9
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小红辣椒切小圆圈、葱切葱花、姜切末、大蒜拍碎切颗粒。
步骤4/9
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发布于 2015-09-20
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