花胶汤
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花胶中的蛋白质的含量高达84.2%,而脂肪的含量仅仅0.2%,是一种名副其实的高蛋白低脂肪食物,无论是男女老少均可食用,是补而不燥的珍贵补品。 增强免疫力 花胶中含有大量的蛋白质,食用花胶能提供丰富的氨基酸,促进机体对免疫球蛋白的合成,有增强体力和免疫的作用。 美容养颜 花胶中含有大量的胶原蛋白,食用花胶能补充皮肤缺乏的胶原蛋白,对皮肤补充营养成分,缓解皮肤的衰老而出现的松弛,皱纹,干涩等现象。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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花胶先提前浸泡八小时以上,虫草花洗干净也要提前泡一个小时,瘦肉切片。红枣枸杞洗干净备用。
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步骤2/4
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泡虫草花的水倒入炖盅里。放入材料。然后再加入半碗水
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步骤3/4
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盖好盖子,放入锅里隔水炖两个小时
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最后一步
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炖好后拿出来加入适量盐就可以开吃了!
小贴士
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发布于 2017-12-03
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