西兰花烧日本豆腐
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西兰花是我家饭桌上的常见菜。 女儿喜欢吃,以前经常做的就是蚝油西兰花、蒜蓉西兰花。这次加了虾米和日本豆腐一起烧,味道很鲜美。
营养分析
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8克
23克
28克
245
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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虾米洗净提前用水泡发。
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步骤2/15
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西兰花摘成小朵用淡盐水浸泡一会儿,然后洗净。炒锅烧开水,放少许盐,焯水后捞出放入凉水中备用。
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步骤3/15
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日本豆腐切厚片。
步骤4/15
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发布于 2017-11-17
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