暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆的做法

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暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆

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一杯暖胃暖心的玉米小麦胚芽黄豆浆，将温暖送入心房。打开一天的味蕾，开启一天的奋斗。小麦胚芽相信大家都不会陌生吧，小麦胚芽具有保护大脑，降低血清胆固醇及预防糖尿病、结肠癌的效果。小麦胚芽具有抗癌、降低胆固醇、降血糖、补虚养血等功效。而且小麦胚芽对肠内有益菌群的发育也起着促进作用。此外小麦胚芽油还被用于减肥、祛斑、按摩、护发等。这样一种功效多多的好食材一定要常吃。我喜欢玉米的味道，也喜欢南瓜做浓汤的口感。这杯暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆，加入了我爱的玉米，南瓜让这杯豆浆不仅从营养价值上大大加分，还能从颜值上大大提升。

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食材清单加入采购清单

小麦胚芽二分之一

、

黄豆 30g

、

玉米 30g

、

南瓜 50g

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备材料
步骤2/9 点击查看大图
将除小麦胚芽以外的材料加入豆浆机内，加入适量的水。
步骤3/9 点击查看大图
豆浆机选择免滤功能。
步骤4/9 点击查看大图
杯中倒入适量吃小麦胚芽。
步骤5/9 点击查看大图
将做好的豆浆倒入杯中，然后将小麦胚芽和豆浆搅动混合均匀就可以啦。
步骤6/9 点击查看大图
成品图。
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成品图。
步骤8/9 点击查看大图
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成品图。

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

一杯暖胃暖心的玉米小麦胚芽豆浆就做好啦。暖心从暖胃开始。浓浓的南瓜中夹杂着玉米的简单味，还有混合的小麦胚芽，口感丰富。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-11-14

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