高能玉米饭,管你的身心健康!
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玉米,在营养学界被公认“第一黄金主食”。 根据营养专家研究报告,玉米的「全能营养」,适合各年龄段的人群食用。 维生素B─能调节神经,是非常适合办公室白领的「减压食材」。 维生素E─能帮助抗衰老,软化血管。谷氨酸─能促进脑部发育,是孩子在发育阶段里最好的「益智食物」。 谷胱甘肽─是很有效的抗癌成分。除此之外,还有亚油酸、钙质等等都能帮助调脂降压。 而高纤维能让玉米成为很好的「刮肠食物」,预防发福哦! 所以,今天我教大家的快手料理就是用「玉米」与又伊鲜原味酱油来烧一锅香气四溢、营养价值满分的玉米饭哦,希望你们会喜欢~
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发布于 2017-10-27
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