多彩蔬菜绣球馒头的做法

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多彩蔬菜绣球馒头

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我抛起生活的绣球，你接住生活的绣球，从此我们一生一世！我手捧五彩的绣球，你守护五彩的生活，从此我们白头到老！

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1克
9克
58克

219
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 配菜(中级)

面粉适量克

、

南瓜适量克

、

白砂糖适量克

、

酵母适量克

、

紫甘菜半个

、

红心火龙果一个

、

菠菜适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
菠菜榨汁加白糖酵母和面醒发
步骤2/15 点击查看大图
南瓜蒸熟取瓤加白糖，酵母和面醒发
步骤3/15 点击查看大图
红心火龙果榨汁加白糖酵母和面醒发
步骤4/15 点击查看大图
紫甘菜榨汁加白糖酵母和面醒发
步骤5/15 点击查看大图
面粉加白糖酵母和好醒发
步骤6/15 点击查看大图
醒发好的五彩面团
步骤7/15 点击查看大图
揪差不多一样大的小剂子
步骤8/15 点击查看大图
选四个剂子搓的一样长
步骤9/15 点击查看大图
如图摆好
步骤10/15 点击查看大图
选相邻的两条，下面的压上面的，依次类推，第二圈，第三圈也是下边的压相邻上边的
步骤11/15 点击查看大图
收尾
步骤12/15 点击查看大图
完成
步骤13/15 点击查看大图
同样方法做好其他的
步骤14/15 点击查看大图
二次醒发后上锅蒸十五分钟以后
最后一步点击查看大图
蒸好的绣球，因为是蔬菜汁，所以有的颜色蒸过之后淡了好多

步骤4/15

展开全部15个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-20

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