鳕鱼菠菜粥的做法 点击查看大图

鳕鱼菠菜粥

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李玲玉1314

鳕鱼属冷水域之深海鱼其营养价值极高，含有脂肪，蛋白质及多种维生素。裸盖鱼因酷似鳕鱼，所以最先由日本市场命名为“银鳕鱼”，价格比真正的鳕鱼贵许多。由于其营养价值高，里面不饱和脂肪非常适合宝宝吃，建议7月以上宝宝食用，首次吃尝试几口，观察是否过敏。这道辅食搭配了菠菜，做成了鳕鱼菠菜粥，配点水果，宝宝一道早餐就好啦
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
鳕鱼 25g
、
菠菜 50g
、
大米 20g
烹饪步骤
步骤4/10

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小贴士



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发布于 2017-10-19

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