自制花生酱(无糖)
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很少吃花生酱,对这种酱感觉陌生,但是偶尔吃到一次,感觉好吃到飞起,可是配料表里大多数都添加糖,给弟弟做点无糖的。 花生酱是热量超高的食物,一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品,也是作甜饼、甜包子等馅心配料。 并且含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用 花生酱中含有色氨酸,可以有助于入睡。
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发布于 2017-10-01
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