原味紫薯饼，健康做法的做法

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原味紫薯饼，健康做法

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紫色，无法拒绝的诱惑。紫薯，我的最爱。这款原生态紫薯饼，采用蒸的方法，低能量零脂肪，减肥人士绝对不能错过的美味。且做法超简单，零技术含量，任何人都可以驾驭。软糯香甜，将美好在嘴巴中融化。

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

紫薯 300g

、

白芝麻适量

、

牛奶 50毫升

、

糯米粉 50克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/10 点击查看大图
洗干净的紫薯上屉蒸熟。
步骤3/10 点击查看大图
去皮，压成泥。
步骤4/10 点击查看大图
加入牛奶糯米粉，拌均匀。（喜欢甜味的此处可加糖）
步骤5/10 点击查看大图
分成40克量，用手滚圆形。
步骤6/10 点击查看大图
在装芝麻盘中滚一圈，保证所有面沾满。
步骤7/10 点击查看大图
用手轻轻压扁，成圆形。
步骤8/10 点击查看大图
放入蒸锅，水烧开十分钟。
步骤9/10 点击查看大图
成品口感特喜欢。咬一口，美滋滋的。
最后一步点击查看大图
成品。

步骤4/10

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小贴士

1.牛奶和糯米粉的量供参考，紫薯水分受很多因素影响。 2.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。 3.分享是一种美德，但原创作品，个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-28

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