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滑鱼块

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斯佳丽

滑鱼块的烹饪方法简单，近乎于水煮盐拌， 没啥技术含量。草鱼肉切块后，加少许盐、淀粉等拌匀后腌制； 再将葱姜蒜爆香锅，下入鱼块，翻炒数下，加生抽、醋、盐各少许，倒入一碗水，待锅里的鱼汤微白时，加入少许盐、胡椒粉调味，最后倒入水淀粉即可起锅。 这滑鱼块即可是菜，也可是汤，但鱼肉鲜嫩，菜品原汁、味浓、纯正、微辣、咸鲜，虽然看相不算太佳，但汤浓鱼鲜，非常爽滑的好吃。
营养分析 查看详情

8克
55克
12克

338
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
草鱼 半条
、
姜片 6片
、
花椒 1勺
、
红椒 2个
、
料酒 2勺
、
醋 1勺
、
生抽 1勺
、
油盐 适量
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士

1. 鱼块加入点盐、料酒等腌制一下； 2. 胡椒和辣椒煸香后将其盛出来， 避免影响菜品的口感； 3. 鱼块只需微微煎至定型后就可以加入料酒等调味料，少许水炖煮； 4. 这菜亦菜亦汤，喜欢汤汁多可以多加点， 一定要适量加入水淀粉，这也是保证滑鱼块的成功。

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发布于 2017-09-26

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