千张韭菜薹炒牛肉丝
浏览 60849 · 收藏 305 · 学做 1
家里的老人都非常喜欢吃豆制品,因此它们会常常出行在我家的餐桌上,豆腐、香干、腐竹、千张。。。等轮换着做给他们吃。千张(也称为豆腐皮),是一种薄的豆腐干片。对于豆制品的营养,大家都很清楚,豆制品含有丰富蛋白质,被称为植物肉,它还含有人体必需的8种氨基酸;多吃豆制品对于老年人还能降低胆固醇、防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏; 而它含有多种矿物质,能补充钙质,促儿童生长老人预防骨质疏松。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好原材料;
-
步骤2/9
点击查看大图
牛肉丝加入适量的盐、水淀粉、胡椒粉和料酒等抓匀;
-
步骤3/9
点击查看大图
腌制一下,再加入少许水(或者啤酒)抓匀,吃进更多的水分;
步骤4/9
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部9个步骤
发布于 2017-08-30
换个做法
千张韭菜薹炒牛肉丝的其他做法
千张韭菜薹炒牛肉丝的相关分类
千张韭菜薹炒牛肉丝的相关推荐
-
自制炸油条
666536人看过 -
勾魂儿的小红果
10408人看过 -
鸡枞油
16138人看过 -
鱼香茄子煲
189392人看过 -
佛手瓜炒鸡蛋#春天不减肥,夏天肉堆堆#
4936503人看过 -
鱼香茄子煲
252610人看过 -
苦瓜炒肉
685396人看过 -
#餐桌上的春日限定#麻辣十三香小龙虾
35347927人看过 -
素水饺(韭菜鸡蛋虾皮)
275310人看过 -
无需一滴油❗️轻松教你做蒜香排骨馋哭了~
502844人看过 -
葱姜炒蟹
2425173人看过 -
#硬核菜谱制作人#快手牛排(空气炸锅版)
865170人看过