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什锦披萨宝宝辅食食谱

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没有大众披萨的那层面饼打底，是用煎蛋饼。材料简单，特别容易上手，基本10来分钟轻轻松松搞定一份儿营养丰富的早餐，so easy！金黄的蛋饼，配上维生素丰富的西兰花和圣女果，钙质和蛋白满满的鱼肠和芝士，靠这颜值我想就足以征服宝宝了！你可以用其他的蔬菜比如洋葱、青红椒、秋葵，黄瓜都可以，但是尽量让颜色更丰富一些，宝宝会更喜欢。

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

鸡蛋 3个

、

芝士碎 40g

、

西兰花 10g

、

宝宝鳕鱼肠 1根

、

小番茄 20g

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
参考月龄：13个月以上食材准备: 鸡蛋3个、宝宝鳕鱼肠1根、小番茄20g、西兰花10g、芝士碎40g烹饪时间：15分钟难度分析：初级
步骤2/14 点击查看大图
西兰花焯水。
步骤3/14 点击查看大图
沥干水分捞出，切小朵。
步骤4/14 点击查看大图
小番茄切薄片。
步骤5/14 点击查看大图
宝宝肠切丁。
步骤6/14 点击查看大图
3个鸡蛋打入碗，加入少许盐，搅拌均匀。
步骤7/14 点击查看大图
开小火，不粘锅烧热，刷上一层油。
步骤8/14 点击查看大图
倒入鸡蛋液。
步骤9/14 点击查看大图
稍凝固后，放入宝宝肠丁。底部已经凝固了，可以开始铺馅料，你可以把火先关了，以免动作不熟练，还没铺好，蛋饼已完全熟了。
步骤10/14 点击查看大图
撒上西兰花。
步骤11/14 点击查看大图
铺上小番茄片。
步骤12/14 点击查看大图
均匀撒上芝士碎。
步骤13/14 点击查看大图
盖盖继续小火焖5分钟，至芝士融化，出锅。
最后一步点击查看大图
大功告成，切小块，开吃。

小贴士

美味的蛋饼披萨真的可以让你一早上心里就变得美滋滋的，也会给宝宝带来一天好精神和好心情。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-28

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