减脂代餐全麦阿拉棒+全麦饼干
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我给自己做的减脂期代餐,黑巧味道的阿拉棒儿子也要吃,但是他嫌太苦了,纯度85%的黑巧一般人都不喜欢。 儿子今天开学了,特意给他做了一些奶香味的阿拉棒和普通巧克力味道的饼干当零食。 用了木糖醇、全麦粉、黑芝麻、奶粉、即食麦片、鸡蛋,不能说比卖的好吃但绝对健康!低脂低糖饱腹感强!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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配料
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步骤2/9
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别看克数,我都是随便倒的!大概就行,加上鸡蛋能和成团就行了!不用加水。
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步骤3/9
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阿拉棒的配方是改良的:燕麦片,全麦面粉,黑芝麻,鸡蛋,奶粉。和成稍硬的面团就行。
步骤4/9

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发布于 2017-08-21
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