这才是鱿鱼的终极吃法
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【鱿鱼土豆泥卷】 其实鱿鱼也可以塞各种馅儿, 再刷上喜欢的烧烤酱, 最爱的土豆泥配上烧烤味的鱿鱼, 这个搭配我给满分~
营养分析
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48克
107克
111克
1313
千卡
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食材清单
加入采购清单
鱿鱼
2个
、
土豆
4个
、
洋葱
半颗
、
沙拉酱
适量
、
黑胡椒碎
适量
、
盐
适量
、
黄油
一块
、
黄豆酱
一勺
、
蒜蓉辣椒
一勺
、
蚝油
一勺
、
孜然碎
一勺
、
辣椒粉
一勺
、
油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/10
点击查看大图
鱿鱼两条,买的时候让老板给处理好,就是不要刨开,然后把鱿鱼外面的一层黑膜撕掉,回来清洗干净就好了,然后土豆中号的四个左右,洋葱半颗
-
步骤2/10
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土豆切块,洋葱切碎
-
步骤3/10
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切好的土豆上锅蒸20多分钟,蒸到能轻松按碎就可以了
步骤4/10
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发布于 2017-08-11
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