芹菜燕窝

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芹菜有降压安神，清热解毒，瘦身减脂的效果，而桂花可以美容养颜，清新口腔。此款燕窝，清新淡雅，从视觉、味觉、营养价值等方便都非常适合夏天食用，冰镇口感更佳哦~

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0克
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15克

21
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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芹菜三棵

、

桂花少许

、

燕窝一盏

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备材料
步骤2/6 点击查看大图
燕窝泡发好后除去细毛和杂质洗净加入冰糖炖煮好，备用
步骤3/6 点击查看大图
将芹菜用榨汁机榨成汁过滤后，备用
步骤4/6 点击查看大图
把炖煮好的燕窝放入碗里倒入芹菜汁
步骤5/6 点击查看大图
最后再撒上桂花
最后一步点击查看大图
芹菜燕窝就大功告成了~

小贴士

建议食量：日常保养每周3次，每次3-5g干燕窝。燕窝不是仙丹神药，吸收代谢有一个周期性。一般一个月是人体基础代谢时间，食用一个月会有呼吸道肺部和皮吸道肺部和皮肤的轻微改善，食用一个季度是深度代谢时间会有明显效果，肺部、皮肤都会呈现比较好的状态，食用燕窝一年形成一个良好抵抗力和保持良好的皮肤新生状态。很多都以为燕窝吃多了上火，其实这是一个误区。燕窝性干味平，是非常温和的滋补品，有条件的天天吃，效果更好。自有燕屋农场，如想了解如何分辨燕窝真假好坏或get更多花式燕窝做法可加V信：yyys1001

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-11

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