红枣馒头
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几乎每个女性，即使拥有外人而言的魔鬼身材，而自个儿都只会说：胖、好胖……晚餐适当减量还是可以，早餐却是万万糊弄不得 推荐一款补血食物：红枣馒头 枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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取50克水加入酵母，溶解；去核红枣加250克水搅碎；以上材料全倒入面粉中揉成三光面，盖保鲜膜发酵至两倍大
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步骤2/7
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面团排气，取一小面团，擀成圆面片
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步骤3/7
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切8刀，中间不切断，再按上红枣片（或其他果干）
步骤4/7
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发布于 2017-08-06
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