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辣炒章鱼北极贝

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wyatt702

海鲜营养丰富，适当补充强身健体。但是很多人受不了生鲜的腥味，今天就教大家一个以传统方式做出来的既鲜辣海鲜，强势肆虐你的味蕾。
营养分析 查看详情

2克
5克
30克

126
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
章鱼爪 1只
、
北极贝 4个
、
葱姜蒜 适量
、
生抽 1汤匙
、
干辣椒 1汤匙
、
蚝油 1汤匙
、
糖 1茶匙
、
香菜 5根
、
洋葱 半个
、
花椒 适量
烹饪步骤
小贴士

不能炒老了，所以加料的时候要快。如果这个战术不熟练可以提前将中间要加的配料放在一起。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-01

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