焦溜鱼片的做法

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焦溜鱼片

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公公喜欢钓鱼，儿子喜欢吃鱼！炎热的夏季，吃腻了蒸煮炝烧的鱼，这次做了这个结合煎炸烧结合的鱼片，爽口、润滑、酥脆，色香味俱全！鱼含有高蛋白，配上红绿胖椒，富含维生素，对孩子的成长发育非常好！

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

草鱼 1000克

、

蒜头 3瓣

、

生姜适量

、

葱花适量

、

盐适量

、

油适量

、

大胖绿椒一个

、

各种调味料适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
草鱼一条，剁头、去尾、皮，然后切片。
步骤2/8 点击查看大图
鱼头可炖汤用，鱼身切片后腌制，倒入料酒、蛋清、胡椒粉、盐，用手抓匀，腌制半小时，备用。
步骤3/8 点击查看大图
大胖绿椒切块，也可配上半个大胖红椒！
步骤4/8 点击查看大图
调制烧汁，一勺生抽、一勺蒸鱼豉汁、胡椒粉，加适量红薯淀粉和水，搅拌均匀，备用。
步骤5/8 点击查看大图
油锅烧热至七成，尽量多倒些油，下鱼片油炸至金黄色，捞出备用。
步骤6/8 点击查看大图
锅内油倒出，保留适量，烧热，倒入葱姜姜和蒜片，炒香后，再倒入刚才调好的烧汁，然后倒入大胖绿椒，大火搅拌。
步骤7/8 点击查看大图
待锅内汤汁粘稠后，可倒入炸好的鱼片，搅拌至汤汁包裹所有鱼片，迅速大火收汁。
最后一步点击查看大图
最后装盘盛出。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

切鱼片时尽量要薄一些，口感会更酥脆，薄厚尽量统一，油炸鱼片时要注意火候，炸至金黄色！配菜时可配红绿胖椒，色泽鲜艳，富含维生素！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-22

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