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凉拌秋葵

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桃李芬芳3

经常看见果友们晒这道小清新的秋葵，一直想尝试，但先前听某人说不怎么好吃，所以犹忧郁郁……
营养分析 查看详情

25克
8克
35克

336
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
秋葵 250克
、
小米椒 4个
、
蒜 2粒
、
盐 适量
、
蚝油 适量
、
豆鼓鱼油 适量
、
醋 适量
、
鸡精 适量
、
糖 适量
、
花生碎 适量
、
野山椒 适量
、
老干妈 适量
、
食用油 适量
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

秋葵不能汆烫过久，起锅一定要用凉水冲洗下，保持脆嫩不变色。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-21

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